南昌二七醫(yī)院：給幻聽(tīng)患者的12句話(huà)

　　幻聽(tīng)是一種虛幻的聽(tīng)覺(jué)即患者聽(tīng)到了并不存在的聲音。

　　幻聽(tīng)是精神科臨床最常見(jiàn)的幻覺(jué)，患者聽(tīng)到的聲音可以是單調(diào)的，也可以是復(fù)雜的;可以是言語(yǔ)性的，如評(píng)論、贊揚(yáng)、辱罵、斥責(zé)、或命令等，也可以是非言語(yǔ)性的，如機(jī)器轟鳴聲、流水聲、鳥(niǎo)叫聲等。

　　其中言語(yǔ)性幻聽(tīng)最常見(jiàn)，幻聽(tīng)的聲音可以直接與患者對(duì)話(huà)，也可以是以患者作為第三者聽(tīng)到他人的對(duì)話(huà)?；寐?tīng)的內(nèi)容通常與患者有關(guān)且多對(duì)患者不利，如對(duì)患者的言行評(píng)頭論足、議論患者的人品、命令患者做一些危險(xiǎn)的事情等。因此，患者常為之苦惱和不安，并可產(chǎn)生自言自語(yǔ)、對(duì)空謾罵、拒飲拒食、自殺自傷或傷人毀物等行為。

　　約 70% 的精神分裂癥患者存在幻聽(tīng)，而患者多不能正確識(shí)別和應(yīng)對(duì)幻聽(tīng)，以下12句話(huà)送給存在幻聽(tīng)的人，但愿幻聽(tīng)的人可以從中汲取到力量并獲得幫助。

　　1. 幻聽(tīng)很常見(jiàn)，不要擔(dān)心，有成千上萬(wàn)的人和你一樣幻聽(tīng)

　　2. 這些聲音都是假的，雖然聽(tīng)起來(lái)仿佛和真的一樣。

　　3. 幻聽(tīng)難以擺脫，這些聲音讓你很煩惱，你感到無(wú)能為力，我理解你的感受。

　　4. 有的幻聽(tīng)讓人很害怕，帶有命令性和威脅性，你擔(dān)心自己和家人朋友的安全。

　　5. 當(dāng)聲音讓你感到痛苦不堪，難以支撐下去的時(shí)候，記得向信任的人傾訴你的處境，表達(dá)自己的內(nèi)心感受。

　　6. 記得及時(shí)尋求幫助，不要一個(gè)人苦苦煎熬支撐，相信總會(huì)有人能夠幫助到你。

　　7. 如果聲音是責(zé)備或侮辱你，請(qǐng)不要在意，因?yàn)樗f(shuō)的不是事實(shí)，沒(méi)有必要自責(zé)，更不要懲罰自己。

　　8. 如果聲音讓你去做一些傷害自己或他人的事兒，一定不要聽(tīng)它的，你可以與它討價(jià)還價(jià)，底線(xiàn)原則是絕不做傷害自己或傷害他人的事兒。

　　9. 那些聲音說(shuō)的并不是事實(shí)，你不必在意，要有勇氣對(duì)聲音說(shuō)不。

　　10. 你可以不理那些聲音，走自己的路，隨它說(shuō)去，因?yàn)槁曇糇詈ε履悴焕硭恕?/p>

　　11. 這些聲音不是與生俱來(lái)，也不會(huì)跟隨你一輩子，相信這種狀態(tài)只是暫時(shí)的，它終會(huì)消失的。

　　12. 這些聲音只是精神或情緒心理等問(wèn)題導(dǎo)致的，它是一種常見(jiàn)癥狀，完全可以治療的。

　　溫馨提示

　　不要排斥到精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院就診，幻聽(tīng)是病，不是恥辱。如果聲音嚴(yán)重影響到你的日常生活，請(qǐng)盡快到精神專(zhuān)科醫(yī)院就診。

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