南昌二七醫(yī)院精神科：患有恐懼癥，該如何緩解治療？

　　恐懼癥就是我們經(jīng)常說的心理疾病中的一種，在臨床上恐懼癥是指持續(xù)性心境低落，情緒抑郁為基本特征的一類神經(jīng)癥。常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙，它對我們的正常生活是有很大影響的。如果長時間沒有得到有效的調理與治療，病情肯定會越來越嚴重，因此要越早發(fā)現(xiàn)越早治療，提高恐懼癥的治愈率，那么恐懼癥治療的誤區(qū)有哪些呢?

　　(1)陽光及運動：此種治療恐懼癥的方法的效果是非常好的。多接受陽光與運動，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用，對于恐懼癥病人有有利的作用。

　　(2)心理治療：從根本上改變患者不適當?shù)乃伎剂晳T、行為習慣，強調調整患者行為的同時，對患者不合理認知也進行調整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，糾正歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內(nèi)容。

　　(3)藥物治療恐懼癥的方法：采用一些鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗抑郁劑等。天然草藥的作用更適合大多數(shù)恐懼癥患者，可以用來改變腦部神經(jīng)化學物質的不平衡，達到解決根本的作用。

　　恐懼癥的治療誤區(qū)

　　1.把恐懼癥當成失眠來治療。很多恐懼癥患者伴有失眠癥狀，于是很多人認為只要睡眠好了，情緒也就自然好了，可是抑制神經(jīng)達到鎮(zhèn)靜的同時情緒也被抑制了，導致患者高興不起來，情緒更加抑郁，這樣不但治不了恐懼癥，反而容易引起進一步抑郁，對以后治療產(chǎn)生不利影響。

　　2.私自減藥停藥。雖然西藥可以控制恐懼癥的癥狀，可是治標不治本，但是一旦接觸西藥就不能輕易停藥、換藥，一旦停藥或減量，就會造成復發(fā)，并且長期服藥對患者身體健康帶來較大的傷害，因此要謹遵醫(yī)囑。同時可以選擇給人精神放松、調節(jié)大腦神經(jīng)遞質的天然草藥，既不會成癮，也沒有的副作用。

　　3.由于焦慮癥、強迫癥、恐懼癥等疾病癥狀有相似性，對于幾種疾病并存情況的治療，不能單一治療恐懼癥，雖然暫時緩解了恐懼癥狀，但像強迫、焦慮等其它疾病的癥狀依然存在，沒有進行整體治療，治療不徹底，疾病有可能會反復發(fā)作。因此治療的時候要以整體治療恐懼癥為主，兼顧調理焦慮癥、強迫癥等等等。既要考慮疾病的共性，更要考慮每個患者不同的病情特點，由于每個患者的體質、心理素質等不同，因此要因人而異治療，這樣才能取得好的治療效果，并且經(jīng)治愈后，很少復發(fā)。

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