南昌二七醫(yī)院：失眠到哪種程度就要看醫(yī)生?

　　失眠的病因復(fù)雜，不同的人會有不同的原因。

　　1、生理因素--過饑過飽、過于疲憊

　　2、環(huán)境因素--室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、倒時差倒班

　　3、藥物因素--糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素

　　4、行為因素--睡前飲茶，吸煙，過度娛樂

　　5、心理因素--有心事，總是胡思亂想

　　失眠癥是一種常見疾病，在我國據(jù)中華醫(yī)學(xué)會的資料表明，中國約有三億成年人有失眠這一睡眠障礙，其中女性多于男性，腦力勞動者多于體力勞動者，失眠癥分為短期、慢性或其他失眠。

　　怎么樣的失眠算失眠癥?

　　失眠癥是指患者在擁有合適睡眠環(huán)境和時間的情況下，對睡眠時間和(或)質(zhì)量不滿足，并影響日間學(xué)習(xí)和生活的一種睡眠障礙。

　　失眠癥典型癥狀

　　1、入睡困難;臥床后進(jìn)入睡眠需要30分鐘以上的時間。

　　2、睡眠質(zhì)量下降;睡眠后仍然感覺疲憊，像沒睡一樣。

　　3、睡眠時間短;睡眠時間少于6.5個小時。

　　4、白天疲勞;白天時出現(xiàn)疲憊困倦、想睡覺，甚至出現(xiàn)情緒上的低落、煩躁。

　　5、影響工作學(xué)習(xí);長時間出現(xiàn)記憶力下降、思維緩慢和不能集中注意力，影響學(xué)習(xí)和工作。

　　一周失眠時間多于三次，這種情況超過半個月的患者視為失眠癥。

　　為什么要治療失眠?

　　1、失眠癥的危害

　　失眠癥的危害一：導(dǎo)致患者記憶力減退，引起頭痛，影響工作、學(xué)習(xí)和生活失眠會使人記憶力下降，精力不足，從而導(dǎo)致工作效率低，還會使人變得焦慮、容易發(fā)脾氣，影響正常生活。

　　失眠癥的危害二：令到患者身體機(jī)制減弱，機(jī)體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　　失眠癥的危害三：造成卒死，據(jù)我國衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近年來我國因長時間疲勞，睡眠不足，失眠等因素所引發(fā)突發(fā)性死亡的人數(shù)在快速的增長。睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會增加;人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂會影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

　　失眠的危害四：失眠會使人的免疫力下降，導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降。長期的睡眠不足，會使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活，并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能被及時排出體外，導(dǎo)致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產(chǎn)生不良影響。

　　2、睡眠的重要性

　　我們知道我們?nèi)祟愐簧?dāng)中，三分之一的時間會在睡眠當(dāng)中度過，那么說明睡眠對于我們?nèi)梭w，是非常重要非常關(guān)鍵的。

　　第一個睡眠可以促進(jìn)我們腦部的發(fā)育;

　　第二個可以鞏固記憶;

　　第三個睡眠能夠促進(jìn)體力和精力的恢復(fù);

　　第四個好處就是能夠促進(jìn)我們的生長發(fā)育;

　　第五個睡眠能夠促進(jìn)我們免疫機(jī)能的;

　　還有最后一點就是睡眠還能夠?qū)ξ覀兊模窠?jīng)系統(tǒng)起到一個很好的保護(hù)作用。

　　因此睡眠對我非常的關(guān)鍵和重要。

　　什么樣的失眠需要去醫(yī)院呢?

　　當(dāng)你出現(xiàn)失眠時間超過一周，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查看診。

　　就醫(yī)指征

　　當(dāng)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時間短、白天疲勞、影響工作學(xué)習(xí)的情況下，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查。

　　因失眠癥嚴(yán)重影響白天生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　失眠癥患者出現(xiàn)胸悶、氣短、喘憋的情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　根據(jù)具體病情接受綜合性治療。需要專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療，建議失眠癥患者到?？漆t(yī)院做相關(guān)診治。

　　失眠癥的預(yù)后較好，經(jīng)過及時有效的治療一般都能治愈且不影響自然壽命。失眠癥一般無后遺癥，治療過程中每月定期復(fù)查睡眠測評表。

　　溫馨提示：出現(xiàn)失眠傾向或者患有失眠癥一定要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

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