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過去，人們對“抑郁癥”了解不多，但近年來，由于抑郁癥自殺病例的增加，人們開始意識到抑郁癥的危害。疲勞和抑郁，雖然表面上有相似之處，但實(shí)際上有本質(zhì)的區(qū)別。那么抑郁癥的表現(xiàn)是什么呢？
抑郁癥的五種表現(xiàn)？
1、持久的情緒低落
疲勞通常與身體疲勞有關(guān)，而抑郁是一種持續(xù)的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為長期的抑郁、悲傷或絕望。在日常生活和工作中，也會有消極的心理態(tài)度，總是感到易怒、悶熱和抑郁，這種情況會持續(xù)兩周甚至更長時間。
2、睡眠不足已成為常態(tài)
根據(jù)臨床數(shù)據(jù)，大多數(shù)早期抑郁癥患者睡眠不足。晚上，病人總是睡不著，有時直到凌晨兩三點(diǎn)才睡覺。這些睡眠模式的變化通常是抑郁癥的象征之一。
3、身體會感到疲勞
疲勞引起的能量下降通?？梢酝ㄟ^休息來緩解。然而，抑郁癥患者甚至不能通過日常休息來緩解身體困倦。有些患者經(jīng)常感到頭暈、四肢酸痛、運(yùn)動速度放慢等。
4、難以集中注意力
抑郁癥會影響認(rèn)知功能，導(dǎo)致注意力集中、記憶力下降或決策能力下降。如果你發(fā)現(xiàn)你的工作效率顯著降低，或者很難完成日常任務(wù)，這可能是抑郁癥的跡象，而不是簡單的疲勞。
5、身體有不同程度的變化
抑郁癥不僅會改變患者的心理，還會不同程度地改變患者的身體。抑郁癥患者的行為可能癥狀緩慢，記憶力下降，注意力無法集中。
區(qū)分疲勞和抑郁癥的關(guān)鍵是觀察這些癥狀的性質(zhì)、持續(xù)時間和對生活的影響。如果你或你周圍的人有上述癥狀，特別是當(dāng)這些癥狀繼續(xù)存在并對日常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響時，一定要給予足夠的關(guān)注，并及時尋求專業(yè)的心理健康支持。
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